JamesWox (Gast)
| | Ð ÑСÐÐ ÑР°РÐ
Ð ÑÐ Â·Ð Ñ Ð âелаСÐСâ°Ð ÑÐ Ñ Ð¡ÐР±СÐÐ ÑСÐÐ ÑСâСРРÐ
РµРÐ
СÑР¶РÐ
Сâ¹Ð µ Ð ÑÐ ÑР»РÑÐ ÑСÐР°РÑÐ ÑС⹠РÑСÐРµРÒлаРÑР°СÐСâСÐСРСÐазлРÑСâ¡Ð Ð
Сâ¹Ð µ Ð ÑÐ ÑР»СÐР»РÑ, Ð ÑÐ ÑСÐÐ ÑСâ¬Ð ÑÐ Ñ, Ð ÑÐ Ð
Ð ÑÐ ÑÐ Ñ Ð Ñ Ð ÒÐ ÑСÐÐ ÑÐ Ñ, СÐР°СÐСÐÐ ÑазСâ¹Ð ÐР°СÐСâ°Ð ÑРµ Ð Ñ Ð¡â¡Ð¡ÑÐ ÒÐ ÑÐ ÒРµРâСÐСâÐ ÐРµРÐ
Ð Ð
Сâ¹Ð¡âŠ Ð ÑРµСâÐ ÑÐ ÒÐ ÑÐ ÑÐ Â°Ð¡âŠ Ð Ñ Ð ÒÐ ÑРµСâР°С⊠- Ð ÑÐ ÑÐ Ð
Ð ÑÐ ÑалСÐÐ Ð
Сâ¹Ð â Ð ÑСÐÐ ÑСâ РµРÐ
Сâ Р¶РÑСÐР° Ð ÒР»СРРÐСâ¹Ð ¶РÑÐ ÐР°РÐ
Ð ÑСРСÐÐ ÑСÐСâР°РÐР»СÐРµСâ 3-5% Ð¡Ñ Ð ÑСÑР¶Сâ¡Ð ÑÐ Ð
Ð Ñ 8-13% Ð¡Ñ Ð Â¶Ð ÂµÐ Ð
Сâ°Ð ÑÐ Ð
. Ð ÑÐ ÑСÐРµРÒелеРÐ
Ð Ð
Ð ÑРµ Ð ÑÐ ÑР»РÑСâ¡Ð µСÐСâÐ ÐÐ Ñ Ð Â¶Ð ÑСÐР° Ð ÐажРÐ
Ð Ñ Ð ÒР»СРРÐ
Ð ÑСÐÐ ÑалСÐÐ Ð
Ð ÑÐ ÑÐ Ñ Ð¡âСÑÐ Ð
Ð ÑСâ Ð ÑÐ ÑÐ Ð
Ð ÑСÐÐ ÑÐ ÐР°РÐ
Ð ÑСРРÑСÐÐ ÑР°РÐ
Ð ÑР·РÑР°, Ð Ð
Р° https://b-a-d.ru/food/diets.html - Ð âСâ¹Ð ±РÑСРРÒÐ ÑРµСâС⹠Рâ Ð ÑÐ ÑСÐлеРÒÐ Ð
ее Ð ÐСÐРµРÑСРРÑÐ ÑСÐÐ ÐÐ ÑР»РÑСÐСРРÑÐ Ð
Ð ÑжеСÐСâÐ ÐÐ Ñ Ð Ð
Рµ Ð ÑÐ ÑСâŠÐ ÑР¶РÑС⊠РÒСÐСÑÐ Ñ Ð Ð
Р° Ð ÒСÐСÑÐ ÑР° Ð ÒÐ ÑРµСâ , Ð ÑажРÒР°СРРÑР· Ð ÑÐ ÑСâÐ ÑСÐСâ¹Ð¡âŠ СÐСÑР»РÑСâ Ð ÑСÐÐ ÑСÐСâÐ Ñ Ð ÐÐ ÑР»Сâ¬Ð µР±РÐ
Сâ¹Ð µ СÐезСÑР»СÐСâР°СâСâ¹, Ð ÑР±РµСâ°Ð °СРРÑÐ ÑÐ ÑÐ ÑÐ ÑÐ Ñ Ð ÑÐ ÑСâŠÐ¡ÑÐ ÒРµРÐ
Ð ÑÐ¡Ð Ð Ñ Ð ÑÐ ÑСÐСÐРµРÑСâ Ð ÑÐ Ñ Ð¡âÐ ÑÐ ÑСÑСÐС⹠СÑÐ ÑСÐРµРÑÐ ÑСâСРР·РÒÐ ÑСÐÐ ÑÐ ÐСÐРµ жеРÐ
Сâ°Ð ÑÐ Ð
Сâ¹. Ð ÑÐ Ñ, РµСÐÐ Â»Ð Ñ Ð ÐСÐРµ СÐСâÐ Ñ Ð¡ÐÐ ÑÐ ÑСÐÐ ÑР±С⹠СâÐ Â°Ð Ñ Ð ÒРµРâСÐСâÐ ÐРµРÐ
Ð Ð
Сâ¹, Р·Р°Сâ¡Ð ÂµÐ Ñ Ð ÑР·РÑР±СÐРµСâР°СÐСâСÐСРРÐ
Ð ÑÐ ÐСâ¹Ð µ Ð ÒÐ ÑРµСâСâ¹, Ð ÑСÐÐ ÑÐ ÑСÐР°РÑÐ ÑС⹠РÑÐ ÑСâŠÐ¡ÑÐ ÒРµРÐ
Ð ÑСÐ, Р±РÑÐ ÑÐ ÒÐ ÑР±Р°РÐÐ ÑÐ Ñ? Ð ÑРµРÐÐ ÑР»СÐÐ Ð
Ð Ñ Ð Â·Ð Â°Ð ÒСÑÐ ÑаеСâ¬Ð¡ÐСÐСÐ: СÐСâÐ Ñ Ð¡â¡Ð¡âÐ Ñ Ð²Ðâ СâСÐСÐÐ ÑÐ Ñ, СÐÐ ÑÐ ÑСÐÐ ÑР±С⹠РÑР·СÐСÐСâСРРÒРµРÐ
ежРÑÐ¡Ñ Ð ÑР· Ð ÑÐ ÑСâ¬Ð µР»СÐÐ ÑÐ ÑÐ Ð Ð Ð
РµСÐСâ¡Ð °СÐСâÐ Ð
Сâ¹Ð¡âŠ вÐÑСâÐ ÑР»СÐСâСÐСâ¡Ð ÑÐ ÑÐ ÐвÐÑ Ð Ñ Ð Ð
Ð ÑСâ¡Ð µРÑÐ Ñ Ð Â±Ð Ñлее? Ð ÑÐ Ð
Ð ÑÐ ÑÐ ÑРµ СÐÐ ÑÐ ÑСÐÐ ÑР±С⹠РÒРµРâСÐСâÐ ÐÐ ÑСâелСÐÐ Ð
Ð Ñ Ð Ð
Рµ СÐабРÑСâР°СÐСâ. Ð Â Ð ÐСÐСâ-СâР°РÑÐ Ñ Ð¡ÐСâÐ Ñ Ð Ð
Рµ Р·РÐ
Р°Сâ¡Ð ÑСâ, Сâ¡Ð¡âÐ Ñ Ð Ð
СÑР¶РÐ
Ð Ñ Ð¡ÐÐ ÑСÐСÐСâР°СâСРРÑÐ ÑÐ ÒалСÐСâ¬Ð µ СÐÐ ÐÐ ÑÐ Ñ Ð²ÐÑÐ ÑСÐÐ ÑÐ ÐÐ Ð
Сâ¹Ð µвÐÑ, Ð Ð
Ð ÑСâ¡Ð µРÑÐ Ñ Ð Ð
Рµ Ð ÑСÐÐ ÑÐ ÑР±СÐРµСâР°СâСÐ, Ð Ð
Ð ÑСâ¡Ð µРÑÐ¡Ñ Ð Ð
Рµ Ð ÒÐ ÑÐ ÐРµСÐСÐСâÐ¡Ð Ð Ñ Ð¡ÐÐ ÑÐ ÑСÐÐ ÑСâСÐСÐСРСÐÐ Ñ Ð¡ÐÐ ÐÐ ÑÐ ÑÐ Ñ 56-60-Сâ¹Ð Ñ Ð¡ÐазРÑРµСÐÐ ÑÐ Ñ. Ð ÑÐ Ñ Ð ÑРµСÐÐ ÂµÐ Ò Ð¡âÐ ÂµÐ Ñ Ð ÑÐ Â°Ð Ñ Ð¡ÐРµСâ¬Ð ÑСâСÐСÐСРСâ¡Ð¡âÐ Ñ Ð Â»Ð ÑÐ Â±Ð Ñ Ð ÑСÐРµРÒÐ ÑСÐÐ ÑÐ Ð
СÐСâСРРÑÐ ÑСÐСÐРµРÑСâ Ð ÑСРСâÐ ÑÐ ÑСÑСÐСâ¹, Ð ÑÐ ÑлезРÐ
Ð Ñ Ð Â±Ð¡ÑÐ ÒРµСâ Ð ÑСÐÐ ÑÐ Ð
СÐСâСРРÐÐ Ñ Ð ÐÐ Ð
Ð ÑÐ ÑР°РÐ
Ð ÑРµ СÐлеРÒСÑСÐСâ°Ð ÑРµ СâР°РÑСâСâ¹, Ð ÑÐ ÑСâÐ ÑСÐСâ¹Ð µ Ð ÑÐ ÑÐ ÑÐ ÑÐ ÑСÑСâ СÐÐ ÑСÐÐ ÑРµРÐ
СâÐ ÑСÐÐ ÑÐ ÐР°СâСÐСÐСРРÐÐ Ñ Ð ÐСÐСâÐ Ñ Ð ÑÐ Ð
Ð ÑÐ ÑÐ ÑÐ ÑР±СÐазРÑÐ Ñ Ð ÑÐ ÑÐ ÒÐ Ð
Сâ¹Ð¡âŠ Ð ÒÐ ÑРµСâ Ð Ñ Ð ÑРµСâÐ ÑÐ ÒÐ ÑÐ Ñ Ð Ñ Ð ÐСâ¹Ð ±СÐР°СâСРРÒР»СРСÐебСРСâÐ ÑСâ СÐÐ ÑÐ ÑСÐÐ ÑР±, Ð ÑÐ ÑСâÐ ÑСÐСâ¹Ð â Ð ÒР°СÐСâ Ð ÑСâ°Ð¡ÑСâÐ ÑÐ ÑСâ¹Ð â Ð Ñ Ð ÒÐ ÑР»РÑÐ ÑÐ ÐСÐРµРÑРµРÐ
Ð Ð
Сâ¹Ð â СÐезСÑР»СÐСâР°Сâ Ð Ñ Ð¡ÑÐ ÑСÐРµРÑÐ ÑСâ Р·РÒÐ ÑСÐÐ ÑÐ ÐСÐРµ Сâ¡Ð µР»РÑÐ ÐРµРÑР°. |
umeishyd (Gast)
| | Ðа ÑаЌПЌ Ўеле, пÑПгÑеÑÑ ÐœÐµ ÑÑÐŸÐžÑ ÐœÐ° ЌеÑÑе, О ÑейÑÐ°Ñ ÐœÐ° ÑÑМке еÑÑÑ Ð±ÐµÑпÑПвПЎМÑе ÑОÑÑеЌÑ, гПÑПвÑе пÑевÑаÑОÑÑ Ð²Ð°Ñ ÐŸÐ±ÑÑÐœÑй ЎПЌ в «ÑЌМÑй» вÑегП за ÑÑОÑаММÑе ЌОМÑÑÑ . ÐÐ°Ñ Ñже зМакПЌÑй, ÑÑП <a href=https://ÑЌМÑй-ЎПЌ.site/блПг/какОе-бÑваÑÑ-ÑОÑÑеЌÑ-ÑЌМÑй-ЎПЌ.html> УЌМÑй ЎПЌ кПЌпПМеМÑÑ</a> . ÐП ÑÑÑлке ПзМакПЌÑÑеÑÑ Ð¿ÑÐ°Ð²ÐŽÑ <a href=https://ÑЌМÑй-ЎПЌ.site/блПг/какОе-бÑваÑÑ-ÑОÑÑеЌÑ-ÑЌМÑй-ЎПЌ.html> УЌМÑй ЎПЌ ÑÑП в ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÐºÐ»ÑÑÐ°ÐµÑ ÐºÑаÑкП</a> ПÑОÑОалÑÐœÑе ЎаММÑе О ÑкÑÑваеЌÑе . |